Meditation bildet Bewusstsein, Selbstkompetenz und die Fähigkeit zur Selbstberuhigung in anspruchsvollen Situationen. Mitarbeiter lernen Distanz und Objektivität zu Stressauslösern zu wahren, so dass sie ihren Handlungsspielraum und die Möglichkeit zur bewussten und frühzeitigen Reaktion erhalten.