Angebote in Bewusstsein und Achtsamkeit gehören zu den effektiven Präventionsmassnahmen in der mentalen Gesundheitsförderung.
Sie bilden Bewusstsein, Selbstkompetenz und die Fähigkeit zur Selbstberuhigung in anspruchsvollen Situationen. Mitarbeiter lernen Distanz und Objektivität zu Stressauslösern zu wahren, so dass sie ihren Handlungsspielraum und die Möglichkeit zur bewussten und frühzeitigen Reaktion erhalten.
Besondere Benefits von Bewusstsein und Achstsamkeit zeigen sich auch in der Personal- und Führungsentwicklung.
Sie fördern die geistige Klarheit, Fokus und Empathie. Sie stärk somit die Problemlösungsfähigkeit, die Kreativität und die Sensibilität von Mitarbeitern. Insbesondere Führungskräfte profitieren von dieser emotionalen Kompetenz und dem Bewusstsein für gesundes Führen.
Wöchentliche Trainingstermine zu unterschiedlichen Tageszeiten und Themen
BGM orientierte Kurse und Weiterbildungen rund um Bewusstsein und Achtsamkeit
Coaching von Mitarbeitern und Führungskräften zur kulturellen Verankerung im Unternehmen
Einzelne Trainings oder Serien ab 30 Minuten, im Rahmen von Teammeetings, Retros und Kreativworkshops
Kurse und Workshops im Rahmen der Gesundheitsförderung und Weiterbildung, für ganze Teams oder auch Talentprogramme
Unser Angebot basiert auf unserer langjährigen Erfahrung im Meditationsstudio “Qilalà” in der Stadt Bern
Entdecken Sie Bewusstsein, Achtsamkeit und Meditation mit diesem kompletten Kurs für zu Hause
