Entdecken Sie Meditation auf eine zugängliche Weise und erfahren Sie, wie wertvoll Mediation für deinen Alltag ist. Der Kurs ist als Trainingsheft speziell für zu Hause konzipiert und führt in vier Modulen durch die Grundlagen der Meditation. Jedes Modul enthält ausführliche Erklärungen, eine geführte Meditation als Audio sowie Übungen.
